Según los urólogos y sexopatólogos, un momento importante para una fuerte mitad de la humanidad comienza después de 35 años. Los hombres perturban la condición del sistema de reproducción, posibles problemas con la función eréctil, la efectividad. Muchos buscan una forma efectiva y efectiva de aumentar la energía sexual. Uno de ellos es la ingesta de vitaminas para que los hombres mejoren la potencia.
Poder mágico
Según los sexólogos, un papel grande y líder en la potencia masculina juega una dieta alta. Si se organiza correctamente, contiene todas las sustancias y componentes necesarios, incluidas las vitaminas, un aumento en la energía sexual.
Si agrega los siguientes productos alimenticios al menú diario, puede prescindir de la intervención médica. Un hombre tiene que usar:
- Pez. Se recomienda comer al menos tres veces por semana en forma cocinada o horneada. El fortalecimiento de la actividad sexual está influenciado por el fósforo, el yodo y las vitaminas del grupo B. para aumentar la potencia. Vale la pena consumir no solo peces, sino también otros mariscos, como calamares, ostras, mejillones. Los cargadores ocupan el segundo lugar entre los productos para mejorar la potencia en los hombres. Estos mariscos están contenidos en una gran cantidad de zinc, los aminoácidos necesarios para la producción activa de testosterona. También hay una sustancia de dopamina para las ostras, lo que ayuda a aumentar la libido.
- Carne. Este no es solo un afrodisíaco fuerte, sino también un producto saludable que es rico en vitaminas y elementos traza. Es mejor incluir cordero, caballo y carne de res en el menú. La forma roja de carne debe tener la preferencia;
- Cojones. Contienen los elementos traza y las vitaminas necesarias para aumentar la potencia. Por lo tanto, se recomienda incluirlos en el menú diariamente. Hoy, una mezcla de albaricoques secos, miel, nogal, nuez y nuez de cedro es popular. Contienen vitaminas B, E, zinc y magnesio que contribuyen al aumento de la energía y la fuerza sexuales.
Además de usar los productos descritos, es importante adherirse a las reglas de una dieta saludable. No dejes que la comida excesiva, hambre. Idealmente, tienes que comer 4-5 veces al día con un descanso de 2 horas.
Top 5 vitaminas
La farmacología moderna ofrece una gran selección de complejos de vitaminas para los hombres, pero son bastante caros y no todos pueden pagarlo. Para reducir los costos de terapia, puede comprar las vitaminas necesarias por separado. Tales drogas incluyen:
- Las vitaminas para la construcción del Grupo B. usan duros y físicamente fuertes, contribuyen a la rápida degradación de las proteínas. Su principal ventaja es la lucha con libras adicionales que son inherentes a cada tercer hombre de más de 40 años. Todos los complejos de vitaminas para aumentar la potencia en hombres marcados por clasificaciones positivas tienen las vitaminas de las vitaminas del grupo B de las vitaminas del Grupo B que no se compran en una farmacia.
- Prácticamente todas las vitaminas para mejorar la potencia contienen vitamina F en la composición. Este es un componente activo que ayuda a producir hormonas masculinas, sintetizar los niveles de colesterol y renovar las células germinales. La vitamina F proporciona la salud de todo el sistema reproductivo;
- Vitamina E. Regula todos los procesos en el sistema reproductivo y es responsable de la salud masculina y femenina:
- normaliza el proceso de restauración y actualización de la cubierta exterior de tubuli en los testículos;
- aumenta la inmunidad;
- contribuye al desarrollo de las hormonas masculinas;
- La tierra influye ventajosamente en las erecciones;
- aumenta el tono muscular;
- restaura los vasos sanguíneos;
- mejora el flujo sanguíneo que evita el estancamiento en la piscina;
- Limpie el cuerpo de las toxinas y las toxinas.
- El ácido ascórbico que subestima muchos pueden prevenir el adenio de próstata. Ayuda a combatir las condiciones depresivas, mejorar la actividad física y aumentar la inmunidad. En frutas cítricas, en particular toronja y limón, cadera de rosa y pimienta búlgara;
- La vitamina D, el aumento de la efectividad, está disponible en grandes cantidades en el aceite de pescado. Las cápsulas de esta sustancia se pueden comprar en cualquier farmacia, no son caras, pero tienen muchas propiedades positivas para los hombres. Además, esta es una excelente energía. Los estudios han demostrado que un grupo de sujetos de hombres que han consumido aceite de pescado durante 3 meses aprobaron pruebas físicas como el segundo grupo sin vitamina D. Está contenido en leche, queso, nueces, huevos y crema agria.
Complejos farmacológicos
Si no es posible comprar grupos separados de vitaminas en la farmacia o no creer en su efecto, puede comprar complejos especiales que se han desarrollado especialmente para los hombres. A pesar de la obvia simplicidad, los complejos de vitaminas pueden ser peligrosos. Debido a una sobredosis, son posibles complicaciones de salud incómodas hasta formaciones benignas. Por lo tanto, antes de usar ciertos complejos de vitaminas, los médicos recomiendan someterse a una inspección y llevar a cabo las pruebas necesarias.