Para devolver la vida sexual normal, es útil familiarizarse con qué productos aumentan la efectividad de un hombre. Los expertos recomiendan involucrar a los alimentos en la dieta que son ricos en vitaminas A, E, Grupo B. Mejora el paso de los impulsos nerviosos e influye en la producción de testosterona. Los productos populares para volver a la efectividad son pescado, mariscos, verduras, nueces y frutas que deberían estar presentes en la dieta diaria. Hay medios inusuales: el cordero, maneras, un estómago de camello.
| grupo | Influencia, sustancias activas | Vista |
tratamiento |
| Carne |
Produce la hormona tiroxina, es un fuerte afrodisíaco. |
Cenizas rojas: jinetes, carne de res, cordero, conejos, pavo, patas de rana, jakobsmussels de gallos, testículos de carneros y toros, faisanes, carne de arranque. | Carne de vapor, estofado, combinado con verde y verduras (no con papas). |
| Pescado y mariscos | Contienen yodo y fósforo que apoyan la función sexual. | Filetes de pescado, caviar, cangrejo de río, camarones, calamares, mejillones, rampas, tiburones. | Cocinar, al vapor. |
| Cojones | Somos ricos en vitaminas E, en, zinc, magnesio, arginina. | Avellanas, almendras, anacardos, maní, cedro. | Crudo o caliente, una mezcla de miel, frutas secas. |
| Verduras | Áreas del cuerpo con vitaminas. | Cebollas, repollo, zanahorias, remolacha, ensalada, apio, rábanos, espárragos, pimienta, ajo. | Tribunal básico o guarnición. |
| dulces | Contiene el alcaloide thea hobroma, que se requiere para aumentar la libido. | Chocolate, Parch. | Solo oscuro, por supuesto con 65% de cacao. |
| Huevo | Aumente el número de orgasmos debido al fósforo, hierro. | Quail, pollo. | Quail crudo o pollo cocido. |
| Frutas y bayas | Estos productos mejoran la resistencia sexual, rica en antioxidantes. | Plátanos, fresas, mangos, frambuesas, uvas. | Crudo. |
|
Bebidas |
Apoya el equilibrio del líquido. | Jugues de vegetales y frutas, koumiss, té de jengibre. |
Jugos recién exprimidos. |
La comida adecuada para la efectividad de los hombres no es necesariamente difícil de preparar. Fortalecer la libido, que puede convertirse en verduras y frutas familiares. No olvides las ventajas de la miel de abejas. El uso diario en pequeñas cantidades, especialmente en combinación con otros productos, mejorará la producción de hormonas que influyen positivamente en la efectividad.
Hay una cantidad bastante grande de bebidas que afectan negativamente el estado de efectividad en los jóvenes. En primer lugar, es necesario considerar los refrescos dulces. Cada niño sabe que las bebidas dulces provocan enfermedad dental. Pero solo unos pocos adultos sospechan los peligros de las bebidas para la potencia. El hecho es que los refrescos tienen un alto contenido de azúcar que afecta la salud de los hombres de manera extremadamente negativa.
Vale la pena señalar que un vaso de una bebida de este tipo contiene al menos seis cucharaditas de azúcar dañino. Pero no solo el azúcar es un refresco dañino. La composición de las bebidas también contiene las siguientes sustancias:
- Carcinógenos;
- Conservantes;
- Colorantes;
- Sabores;
- Aditivos químicos.
Estos componentes no ofrecen beneficios para el cuerpo de una persona. Una excelente alternativa a las bebidas de refrescos es simplemente agua limpia. A continuación, vale la pena mencionar para notar café. Debido a la cafeína, una bebida tan estimulante perjudica el poder masculino. Kaffein provoca la muerte de moléculas de testosterona libre. Es una testosterona libre que afecta más la potencia.
La caída principal para el sistema de reproducción masculina es, por supuesto, alcohol. Numerosos estudios científicos demuestran que el alcohol afecta los testículos de los hombres, como un veneno real. Hay una supresión completa de sus funciones en la producción de espermatozoides y hormonas sexuales. La restauración completa no está completamente sujeta a todas las funciones. Se observa una potencia reducida durante toda la vida.
El golpe principal para la potencia es agregado por un producto como la cerveza. La bebida de lúpulo está saturada de fitoestrógeno. A menudo puedes ver con los amantes de este producto "Bierban". Entonces se producen los primeros cambios en la figura de los hombres. El cuerpo comienza a adquirir formas femeninas. La voz del hombre también aumenta. En el cuerpo de un hombre, se produce una sustitución completa de la testosterona en el estrógeno.
Productos rápidos
Durante el menor tiempo, los siguientes productos ayudarán a aumentar la efectividad en los hombres para devolver la actividad de la vida sexual:
- AUTERN - Estimular la circulación sanguínea, son fuertes afrodisíacos. Contienen un elemento de pista de zinc, aminoácidos raros que activan la producción de hormonas, aumentan la cantidad de esperma. Debido a la sustancia de la dopamina, se incrementa la libido. Hay mejor que en primavera, crudo, con jugo de limón. Los hombres a menudo no pueden comer moluscos: esto amenaza un exceso de ingreso a los cuerpos de mercurio, gastroenteritis. Esto es útil para hacer esto para aumentar la potencia aumentada.
- CAMBala: es útil comerlo debido al salario de las vitaminas A, E, Grupo B, Zinkelement. El cuerpo absorbe rápidamente la proteína de los peces. Es útil para la platija de vapor, para la olla o cocinar.
- La caballa cocida contiene ácidos omega-3 y 6 involucrados en la biosíntesis de testosterona. Si la salud sexual mejora, aumenta la efectividad, la producción de esperma aumenta en la composición debido al fósforo y el yodo;
- La carne: se caracteriza por un alto valor energético, lo que significa que el cuerpo produce hormona de tiroxina. Apoya la excitabilidad hormonal. Es útil comer carne magra roja (caballo, cordero, carne de res) y nutrición (pollo, conejos, pavo, faisanes). Idealmente, la carne es al vapor o al vapor, servida con verde y verduras.
- Nueces: deben incluirse en el uso diario. Debido al contenido de vitaminas E, B, zinc y magnesio, se tratan los problemas con las funciones de potencia. La arginina tiene una forma útil en una erección con un hombre. Es útil comer avellanas, almendras, anacardos, maní y nueces. Idealmente, tienen que mezclarse con miel, frutas secas, plátanos, manzanas, remolachas o zanahorias. El más útil para la salud masculina es una madre de cedro con el que las células están saturadas de energía y se estimula la producción de testosterona.
- Muscaness: las especias se dan a los platos o se diluyen con agua y borracho. No exceda la dosis diaria (más de un tercio de una cucharadita).
Se recomienda resolver problemas sexuales rápidamente. Los nutricionistas diferencian de todas las variedades:
- Caballa. Contiene proteína fácilmente digerible. En la caballa, el yodo, el magnesio, el calcio y el fósforo se concentran. La inclusión regular de este pescado en la dieta garantiza una mejora en la función eréctil en un hombre;
- Platija. No solo es famoso por un sabor increíble, sino también por un impacto rápido en una erección. La platija más útil se considera amortiguada. El pez pierde la mitad de sus propiedades útiles en forma salada y seca;
- Medios de comunicación. Al igual que las ostras son ricas en micro elementos que son útiles para el poder masculino. Debido al alto contenido de proteínas y zinc, el uso de moluscos contribuye a una erección rápida y mejora la calidad del esperma.
Menú para hombres de verdad
| Comer comida | Descripción |
| Desayuno | Tres proteínas, tomate, albahaca, un trozo de pan de grano, café sin azúcar, yogurt con sandía |
| bocadillo | Cóctel de leche con plátano, canela |
| Cena | Ensalada con tomates y pepinos con verde, ajo, aceite vegetal; Borsch con carne, salmón con una guarnición de arroz, verduras; Té sin azúcar, frutas secas (o galletas muesli) |
| Merienda | Fruta (manzana, pera, naranja) |
| Cena | Hígado de ganado con vapor en una salsa cremosa con coliflor, una copa de vino tinto (una vez a la semana) |
| Por la noche | Granada, fermentada |
Recetas
Ya se sabe que es útil para la potencia de los hombres de los productos. Queda por protegerse
- La combinación de miel con nueces, semillas y frutas secas. Miel de flores, nueces, avellanas, maní, almendras, pistachos, semillas de calabaza, girasol son adecuados. Este último puede ser brotado. Mezcle los productos en partes iguales, agregue ciruelas, coma 2-3 horas antes de acostarse. Esto tiene un efecto positivo en la efectividad de un hombre.
- Caballa cocida, caldo de cangrejo de río, mariscos cocidos o horneados. Estos platos son buenos con salsa de cebolla: media anillos asados, con perejil picado, apio, jugo de limón y pulpa de tomates. Empuja y sirve por mucho tiempo.
- Tomates con ajo, aceite de oliva cuidados o horneados en el horno. El tribunal aumenta la efectividad en las pronunciadas porque solo contiene productos que son útiles para un hombre.
- Datos con almendras, placas de coco. Después de media hora dan un efecto pronunciado, aumentan la erección y estimulan el deseo sexual de un hombre.
Agrios
Casi todas las frutas frescas y congeladas contienen una gran cantidad de vitamina C; Pero las naranjas, las toronjas y otras frutas cítricas son el principal a este respecto. Los científicos de la Universidad de Texas informan que los hombres que usan al menos 200 miligramos de vitamina C por día producen más espermatozoides que aquellos que usan menos vitamina C. La vitamina C también evita que los espermatozoides, por lo que su esperma tiene más posibilidades de alcanzar su objetivo.
Helado de vainilla
Finalmente se permite una disputa a largo plazo en relación con las propiedades ventajosas del helado de chocolate y vainilla: a favor del hielo. Cada helado es un producto útil (siempre que contiene una pequeña cantidad de grasa) porque es rico en calcio y fósforo, minerales que forman las reservas de la energía muscular y aumentan la libido.
El calcio también puede contribuir a un orgasmo más fuerte, ya que los músculos que controlan la eyaculación son necesarios para la reducción adecuada en el calcio. ¿Por qué helado de vainilla? Un estudio realizado por el Fondo de Investigación de Chicago para el olor y el gusto mostró que los hombres, si respiran el olor a vainilla, los alivian y alivian el miedo y el complejo.
persa
Las naranjas son buenas fuentes para la vitamina C, pero los duraznos congelados son incluso la mejor opción. Esto es importante si desea mejorar su salud sexual porque los hombres que no toman suficiente vitamina C producen esperma inferior. Agregue los duraznos congelados: tiene más vitamina C que en frescos, en bebidas de frutas o en su gachas de la mañana. Una taza de estas frutas contiene más del doble de vitamina diaria C.
Arándano
Olvida la medicación. La Madre Naturaleza ha creado cápsulas azules que pueden hacer aún más por su potencia.
Los arándanos son ricos en fibra soluble, lo que ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de colesterol de la sangre antes de ser absorbido y depositado en las paredes de las arterias. Los arándanos también relajan las paredes de los vasos sanguíneos y mejoran la circulación sanguínea. Esto significa que más sangre penetra en el pene y la erección se intensifica. Coma una porción de arándanos al menos 3-4 veces a la semana.